Уютный вечерЗавтраки

Сырники с семенами чиа и медом

Name: Сырники с семенами чиа и медом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Творог (обычный) — 400 г; Яйца куриные — 1 шт; Мука пшеничная — 100 г; Семена чиа — 30 г; Мед — 20 г; Соль — 1 г; Растительное масло — 30 мл

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1453 ккал

1453ккал

92белки, г

71жиры, г

111углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Творог (обычный)400 г
Яйца куриные1 шт
Мука пшеничная100 г
Семена чиа30 г
Мед20 г
Соль1 г
Растительное масло30 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
В глубокой миске смешайте 400 г Творог (обычный), 1 шт Яйца куриные, 100 г Мука пшеничная, 30 г Семена чиа и 1 г Соль.
Шаг 2
Сформируйте из полученной массы небольшие круглые лепешки.
Шаг 3
На разогретой сковороде с 30 мл Растительное масло обжаривайте сырники с обеих сторон до золотистой корочки.
Шаг 4
Подавайте горячими, полив сверху 20 г Мед.