
Эстетика и свиданияЗавтраки
Сырники с дорадо и зелеными травами
- 50 мин
- 1 порция
- 1385 ккал
1385ккал
164белки, г
43жиры, г
82углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Творог (обычный)300 г
- Яйца куриные2 шт.
- Мука пшеничная100 г
- Дорадо400 г
- Укроп20 г
- Петрушка20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное маслодля жарки
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
В глубокой миске смешайте 300 г Творог (обычный), 2 яйца и 100 г муки до однородной массы.
-
Шаг 2
Добавьте 20 г мелко нарезанного укропа и 20 г петрушки, приправьте солью и черным перцем по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 3
Сформируйте из полученной массы небольшие круглые лепешки.
-
Шаг 4
Разогрейте сковороду на плите, добавьте растительное масло и обжаривайте сырники до золотистой корочки с обеих сторон.
-
Шаг 5
Тем временем, запеките 400 г дорадо в духовке при температуре 200°C в течение 20 минут, приправив солью и перцем.
-
Шаг 6
Подавайте горячие сырники с запеченной дорадо, украсив свежими травами.





