Быстро и простоНапитки и Коктейли

Свекольный смузи с грецкими орехами

Name: Свекольный смузи с грецкими орехами
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Свекла — 150 г; Грецкие орехи — 30 г; Йогурт классический — 200 г; Мед — 10 г; Вода минеральная — 100 мл

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
402 ккал

402ккал

15белки, г

24жиры, г

32углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Свекла150 г
Грецкие орехи30 г
Йогурт классический200 г
Мед10 г
Вода минеральная100 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите и нарежьте 150 г свеклы на кубики.
Шаг 2
Добавьте в блендер нарезанную свеклу, 30 г грецких орехов, 200 г йогурта, 10 г меда и 100 мл минеральной воды.
Шаг 3
Смешайте до получения однородной консистенции.
Шаг 4
Перелейте смузи в стакан и подавайте сразу.