
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Спагетти с куриным филе и перцем в мини-тортильях
- 30 мин
- 1 порция
- 2224 ккал
2224ккал
90белки, г
53жиры, г
329углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Спагетти200 г
- Куриное филе150 г
- Перец болгарский100 г
- Тортилья4 шт.
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г спагетти в подсоленной воде до состояния аль денте, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г куриного филе кубиками и обжарьте на 20 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте к куриному филе 100 г нарезанного перца болгарского и 2 зубчика мелко нарезанного чеснока, обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 4
Смешайте отваренные спагетти с курицей и перцем, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте смесь в 4 мини-тортильях, аккуратно завернув их.





