Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Снеки с тунцом, кукурузой и йогуртовым соусом

Name: Снеки с тунцом, кукурузой и йогуртовым соусом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Тунец консерв. — 200 г; Кукуруза консерв. — 150 г; Йогурт классический — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Чеснок — 1 зубчик; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Оливковое масло — 15 мл; Листья салата — 100 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
513 ккал

513ккал

56белки, г

20жиры, г

27углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Йогуртовый соус

Шаг 1
Смешайте 100 г йогурта классического, 1 зубчик чеснока (измельченный), 15 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.

Снеки с тунцом, кукурузой и йогуртовым соусом

Шаг 1
В глубокой миске смешайте 200 г тунца консервированного, 150 г кукурузы консервированной и 50 г мелко нарезанного репчатого лука.
Шаг 2
Добавьте к смеси Йогуртовый соус и тщательно перемешайте.
Шаг 3
На листьях салата выложите получившуюся массу и подавайте сразу.