Подобрать рецепт
Снеки из овсянки с креветками

Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Снеки из овсянки с креветками

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 1305 ккал
1305ккал
53белки, г
65жиры, г
132углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 150 г креветок до готовности, затем очистите их.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Измельчите 200 г овсянки в блендере до состояния муки.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Нарежьте 30 г зеленого лука и 2 зубчика чеснока мелко.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Смешайте овсянку, креветки, чеснок, зеленый лук, соль и перец в миске.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Сформируйте небольшие лепешки из полученной массы.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Разогрейте 50 мл растительного масла на сковороде и обжарьте лепешки до золотистой корочки с обеих сторон.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Подавайте горячими, посыпанными оставшимся зеленым луком.

Теги и подборки

Быстро и простоЗакуски и ПерекусыКухня: ЯпонскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты