Быстро и простоНапитки и Коктейли
Смузи с тортильей и бананом
- 15 мин
- 1 порция
- 531 ккал
531ккал
17белки, г
12жиры, г
85углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Положите 1 шт Тортилья в блендер.
-
Шаг 2
Добавьте 1 шт Банан, 200 мл Молоко, 50 г Шпинат и 10 г Мед.
-
Шаг 3
Смешайте все ингредиенты до получения однородной массы.
-
Шаг 4
Перелейте смузи в стакан и подавайте сразу же.
