Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи с персиком и шпинатом

Name: Смузи с персиком и шпинатом
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Персик — 200 г; Шпинат — 100 г; Вода минеральная — 150 мл; Мед — 10 г

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
146 ккал

146ккал

4белки, г

1жиры, г

29углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Персик200 г
Шпинат100 г
Вода минеральная150 мл
Мед10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г персика на кусочки.
Шаг 2
Поместите нарезанный персик, 100 г шпината, 150 мл минеральной воды и 10 г меда в блендер.
Шаг 3
Смешайте до получения однородной консистенции.
Шаг 4
Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.