Быстро и простоНапитки и Коктейли
Смузи с перепелиными яйцами и черникой
- 15 мин
- 1 порция
- 846 ккал
846ккал
55белки, г
58жиры, г
23углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Черника / Голубика150 г
- Яйца перепелиные4 шт.
- Молоко200 мл
- Мед1 ст. ложка
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
В блендер добавьте 150 г черники, 4 перепелиных яйца, 200 мл молока и 1 ст. ложку меда.
-
Шаг 2
Смешайте все ингредиенты до получения однородной и гладкой текстуры.
-
Шаг 3
Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.
