Эстетика и свиданияНапитки и Коктейли

Смузи из тыквы с зирой и корицей

Name: Смузи из тыквы с зирой и корицей
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Тыква — 300 г; Корица — 5 г; Зира — 3 г; Молоко — 200 мл; Мед — 20 г

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
259 ккал

259ккал

10белки, г

6жиры, г

41углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите и нарежьте 300 г тыквы кубиками.
Шаг 2
Поместите нарезанную тыкву в блендер, добавьте 200 мл молока, 20 г меда, 5 г корицы и 3 г зиры.
Шаг 3
Смешайте до получения однородной, кремовой консистенции.
Шаг 4
Подавайте охлажденным, украсив щепоткой корицы сверху.