Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи из тыквы, авокадо и семечек

Name: Смузи из тыквы, авокадо и семечек
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Тыква — 200 г; Авокадо — 100 г; Тыквенные семечки — 30 г; Вода минеральная — 150 мл

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
366 ккал

366ккал

11белки, г

29жиры, г

22углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Тыква200 г
Авокадо100 г
Тыквенные семечки30 г
Вода минеральная150 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г тыквы кубиками и добавьте в блендер.
Шаг 2
Добавьте 100 г мякоти авокадо и 30 г семечек тыквы.
Шаг 3
Влейте 150 мл минеральной воды и тщательно взбейте до однородной консистенции.
Шаг 4
Подавайте смузи в высоком стакане, украсив сверху несколькими семечками тыквы.