Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи с авокадо и грецкими орехами

Name: Смузи с авокадо и грецкими орехами
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Авокадо — 1 шт; Грецкие орехи — 30 г; Вода минеральная — 200 мл; Лимон — 1 шт; Мед — 1 ст. ложка

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
385 ккал

385ккал

7белки, г

35жиры, г

14углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Авокадо1 шт
Грецкие орехи30 г
Вода минеральная200 мл
Лимон1 шт
Мед1 ст. ложка

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Разрежьте 1 авокадо пополам, удалите косточку и извлеките мякоть.
Шаг 2
Выжмите сок из 1 лимона.
Шаг 3
Поместите мякоть авокадо, 30 г грецких орехов, 200 мл минеральной воды и сок лимона в блендер.
Шаг 4
Добавьте 1 ст. ложку меда и снова перемешайте до получения однородной массы.
Шаг 5
Перелейте смузи в стакан и подавайте охлажденным.