Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи из риса басмати с огурцом

Name: Смузи из риса басмати с огурцом
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Японская
Ingredients: Рис басмати — 100 г; Огурцы — 150 г; Вода минеральная — 200 мл; Мята — 10 г

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
371 ккал

371ккал

9белки, г

1жиры, г

83углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Рис басмати100 г
Огурцы150 г
Вода минеральная200 мл
Мята10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 100 г риса басмати до готовности, затем остудите.
Шаг 2
Нарежьте 150 г огурцов мелкими кусочками.
Шаг 3
В блендере смешайте остывший рис, нарезанные огурцы, 200 мл минеральной воды и 10 г мяты.
Шаг 4
Перелейте смузи в стакан и подавайте охлажденным.