Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи из груши и шпината

Name: Смузи из груши и шпината
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Груша — 150 г; Шпинат — 50 г; Вода минеральная — 200 мл; Лимон — 10 г

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
86 ккал

86ккал

2белки, г

1жиры, г

16углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Груша150 г
Шпинат50 г
Вода минеральная200 мл
Лимон10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г груши на кусочки.
Шаг 2
Поместите нарезанную грушу, 50 г шпината и 200 мл минеральной воды в блендер.
Шаг 3
Добавьте сок 10 г лимона и тщательно перемешайте до получения однородной консистенции.
Шаг 4
Перелейте смузи в стакан и подавайте охлажденным.