Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи из цукини и шпината

Name: Смузи из цукини и шпината
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Цукини — 150 г; Шпинат — 100 г; Авокадо — 50 г; Вода минеральная — 200 мл; Лимон — 10 г

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
133 ккал

133ккал

5белки, г

9жиры, г

11углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Цукини150 г
Шпинат100 г
Авокадо50 г
Вода минеральная200 мл
Лимон10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г цукини и 50 г авокадо кубиками.
Шаг 2
Добавьте 100 г шпината и 10 г лимона в блендер.
Шаг 3
Залейте 200 мл минеральной воды и смешайте до однородной массы.
Шаг 4
Подавайте смузи в высоком стакане, украсив сверху несколькими листьями шпината.