Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи из гороха с бананом и шпинатом

Name: Смузи из гороха с бананом и шпинатом
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Горошек консерв. — 200 г; Банан — 1 шт.; Шпинат — 100 г; Вода минеральная — 150 мл

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
194 ккал

194ккал

10белки, г

1жиры, г

37углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Горошек консерв.200 г
Банан1 шт.
Шпинат100 г
Вода минеральная150 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Поместите 200 г Горошек консерв., 1 шт. Банан, 100 г Шпинат и 150 мл Вода минеральная в блендер.
Шаг 2
Смешайте до получения однородной и кремовой текстуры.
Шаг 3
Перелейте смузи в стакан и подавайте сразу.