Уютный вечерНапитки и Коктейли

Смузи из фасоли с огурцом и лимоном

Name: Смузи из фасоли с огурцом и лимоном
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Французская
Ingredients: Фасоль консерв. — 200 г; Огурцы — 100 г; Лимон — 50 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 10 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
317 ккал

317ккал

15белки, г

11жиры, г

39углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Фасоль консерв.200 г
Огурцы100 г
Лимон50 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло10 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Слейте жидкость из 200 г консервированной фасоли и поместите в блендер.
Шаг 2
Добавьте 100 г нарезанных огурцов, 50 г сока лимона, 1 зубчик чеснока, 10 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 3
Измельчите все ингредиенты до получения однородной массы.
Шаг 4
Подавайте охлажденным, украсив ломтиками огурца.