Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи из черники и винограда

Name: Смузи из черники и винограда
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Черника / Голубика — 150 г; Виноград — 100 г; Йогурт классический — 200 г; Мед — 10 г; Вода минеральная — 100 мл

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
272 ккал

272ккал

10белки, г

5жиры, г

44углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Черника / Голубика150 г
Виноград100 г
Йогурт классический200 г
Мед10 г
Вода минеральная100 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Поместите 150 г черники, 100 г винограда, 200 г Йогурт классический, 10 г меда и 100 мл воды в блендер.
Шаг 2
Смешайте до получения однородной и гладкой текстуры.
Шаг 3
Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.