Слоеный смузи с шпинатом и бананом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Положите 100 г шпината, 1 банан, 150 г йогурта и 100 мл минеральной воды в блендер и тщательно смешайте до получения однородной массы.

2. 

   Шаг 2

   Добавьте 20 г семян чиа и перемешайте ложкой, чтобы они равномерно распределились.

3. 

   Шаг 3

   Налейте получившийся смузи в стакан, создавая слои, если хотите, используя разные текстуры.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Черносливовый смузи с бананом10 мин375 ккал Сельдереевый смузи с бананом и шпинатом10 мин134 ккал Чиабатта с клубничным смузи и йогуртом20 мин487 ккал Лавровый смузи с шпинатом и яблоком10 мин756 ккал Финиковый смузи с авокадо и шпинатом10 мин447 ккал Смузи с курагой и малиной10 мин387 ккал