ДесертыДесерты
Семена чиа в ягодном желе
- 30 мин
- 1 порция
- 808 ккал
808ккал
19белки, г
32жиры, г
115углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семена чиа100 г
- Клубника200 г
- Малина100 г
- Сахар50 г
- Вода300 мл
Пошаговый рецепт
Ягодное желе
-
Шаг 1
Возьмите 200 г клубники и 100 г малины, измельчите их в блендере до состояния пюре.
-
Шаг 2
Добавьте 50 г сахара и 300 мл воды, перемешайте до полного растворения сахара.
-
Шаг 3
Добавьте 10 г желатина, предварительно замоченного в холодной воде, и тщательно перемешайте.
Семена чиа в ягодном желе
-
Шаг 1
Смешайте 100 г семян чиа с Ягодное желе и оставьте на 15 минут для набухания семян.
-
Шаг 2
Подавайте десерт в прозрачных стаканах, слоями чередуя Ягодное желе и семена чиа.
