
Уютный вечерЗавтраки
Сельдерейные запеканки с цветной капустой
- 60 мин
- 1 порция
- 1047 ккал
1047ккал
65белки, г
74жиры, г
32углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста300 г
- Сельдерей (стебель)200 г
- Лук репчатый100 г
- Яйца куриные2 шт.
- Сметана150 г
- Сыр твердый100 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г цветной капусты до мягкости, затем измельчите в блендере до пюреобразного состояния.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г стеблей сельдерея и 100 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Обжарьте нарезанный сельдерей и лук на растительном масле до золотистого цвета.
-
Шаг 4
В глубокой миске смешайте цветное пюре, обжаренные овощи, 2 яйца, 150 г сметаны, 100 г тертого сыра, соль и перец.
-
Шаг 5
Выложите полученную массу в форму для запекания и разровняйте поверхность.
-
Шаг 6
Запекайте в разогретой до 180°C духовке около 30 минут до золотистой корочки.





