Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Сардины с орехами и зеленью на хрустящих хлебцах
- 30 мин
- 1 порция
- 1019 ккал
1019ккал
58белки, г
59жиры, г
63углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Сардина / Сайра200 г
- Грецкие орехи50 г
- Укроп20 г
- Петрушка20 г
- Хлебцы100 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Измельчите 50 г грецких орехов до крупной крошки.
-
Шаг 2
Нарежьте 20 г укропа и 20 г петрушки мелко.
-
Шаг 3
Смешайте 200 г сайры, измельченные орехи, укроп и петрушку в миске.
-
Шаг 4
Нанесите полученную смесь на 100 г хлебцев.
