
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с яблоками, морепродуктами и авокадо
- 30 мин
- 1 порция
- 713 ккал
713ккал
36белки, г
49жиры, г
31углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Авокадо1 шт
- Яблоко1 шт
- Морской коктейль200 г
- Лук репчатый50 г
- Огурцы100 г
- Руккола50 г
- Оливковое масло30 мл
- Лимон1 шт
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите и нарежьте 1 шт Авокадо и 1 шт Яблоко кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте 200 г Морского коктейля на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 50 г Лука репчатого и 100 г Огурцов мелкими кубиками.
-
Шаг 4
Смешайте все нарезанные ингредиенты в большой миске, добавьте 50 г Рукколы.
-
Шаг 5
Заправьте салат соком 1 шт Лимона, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте салат сразу, украсив сверху оставшимися кусочками Авокадо.





