Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с вялеными томатами и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 580 ккал
580ккал
19белки, г
34жиры, г
61углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шпинат150 г
- Вяленые томаты100 г
- Огурцы100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 150 г шпината и обсушите его.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г огурцов тонкими кружочками.
-
Шаг 3
Добавьте 100 г вяленых томатов, нарезанных полосками.
-
Шаг 4
Полейте салат 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Тщательно перемешайте все ингредиенты.
-
Шаг 6
Подавайте салат сразу после приготовления.
