Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Салат с туной, сливами и авокадо
- 30 мин
- 1 порция
- 557 ккал
557ккал
40белки, г
32жиры, г
33углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тунец консерв.150 г
- Авокадо1 шт.
- Слива2 шт.
- Огурцы100 г
- Лук репчатый30 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 1 авокадо пополам, удалите косточку и нарежьте мякоть кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 2 сливы на дольки.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г огурцов тонкими ломтиками.
-
Шаг 4
Мелко нарежьте 30 г лука репчатого.
-
Шаг 5
В глубокой миске смешайте Тунец консервированный, нарезанные авокадо, сливы, огурцы и лук.
-
Шаг 6
Добавьте 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
