Салат с тунцом и кунжутом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 100 г огурцов тонкими кружочками.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 50 г репчатого лука мелкими кубиками.

3. 

   Шаг 3

   Разомните 1 шт. авокадо в миске до состояния пюре.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 200 г Тунец консерв., 30 г кунжута, 15 мл соевого соуса, 10 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу в миску с авокадо.

5. 

   Шаг 5

   Тщательно перемешайте все ингредиенты до однородной массы.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте салат в глубокой тарелке, украсив сверху оставшимся кунжутом.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Боул с манкой и угрем40 мин1411 ккал Боул с гречкой, тунецом и свежими овощами30 мин997 ккал Мини-закуски с тунцом и мандарином30 мин1080 ккал Салат с жареными шампиньонами и зеленью30 мин441 ккал Боул с креветками и манго30 мин838 ккал Салат из соби с авокадо и помидорами черри30 мин1174 ккал