Быстро и простоГорячие блюда

Салат с тунцом и кетчупом

Name: Салат с тунцом и кетчупом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Японская
Ingredients: Тунец консерв. — 200 г; Помидоры — 150 г; Огурцы — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Кетчуп — 30 г; Оливковое масло — 10 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
385 ккал

385ккал

50белки, г

12жиры, г

20углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Тунец консерв.200 г
Помидоры150 г
Огурцы100 г
Лук репчатый50 г
Кетчуп30 г
Оливковое масло10 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 50 г лука репчатого мелкими кубиками.
Шаг 2
Нарежьте 150 г помидоров и 100 г огурцов кубиками.
Шаг 3
В глубокой миске смешайте 200 г Тунец консерв., нарезанные помидоры, огурцы и лук.
Шаг 4
Добавьте 30 г кетчупа, 10 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 5
Подавайте салат теплым, украсив сверху дополнительными каплями кетчупа.