Уютный вечерСалаты и Боулы

Салат с тунцом и дайконом

Name: Салат с тунцом и дайконом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Японская
Ingredients: Тунец консерв. — 200 г; Дайкон — 150 г; Огурцы — 100 г; Авокадо — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 30 мл; Соевый соус — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
706 ккал

706ккал

52белки, г

47жиры, г

23углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Тунец консерв.200 г
Дайкон150 г
Огурцы100 г
Авокадо100 г
Лук репчатый50 г
Оливковое масло30 мл
Соевый соус15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г дайкона тонкими полосками.
Шаг 2
Нарежьте 100 г огурцов и 100 г авокадо кубиками.
Шаг 3
Мелко нарежьте 50 г репчатого лука.
Шаг 4
В глубокой миске смешайте нарезанные дайкон, огурцы, авокадо, лук и 200 г тунца.
Шаг 5
Добавьте 30 мл оливкового масла, 15 мл соевого соуса, соль и черный перец по вкусу. Перемешайте.
Шаг 6
Подавайте салат охлажденным.