
Уютный вечерГорячие блюда
Салат с оливками, авокадо и запеченной курицей
- 60 мин
- 1 порция
- 979 ккал
979ккал
76белки, г
66жиры, г
27углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Авокадо1 шт.
- Оливки100 г
- Помидоры черри150 г
- Лук репчатый50 г
- Огурцы100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Запеките 300 г куриного филе в духовке при температуре 200°C до золотистой корочки, около 25-30 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 1 авокадо и 100 г огурцов кубиками.
-
Шаг 3
Нарежьте 50 г репчатого лука тонкими полукольцами.
-
Шаг 4
Разрежьте 150 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 5
Смешайте все нарезанные ингредиенты в большой миске, добавьте 100 г оливок.
-
Шаг 6
Полейте салат 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 7
Подавайте салат с нарезанным запеченным куриным филе сверху.





