
Быстро и простоГорячие блюда
Салат из тунца с маскарпоне и авокадо
- 30 мин
- 1 порция
- 1062 ккал
1062ккал
56белки, г
85жиры, г
27углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тунец консерв.200 г
- Авокадо150 г
- Маскарпоне100 г
- Помидоры черри100 г
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 50 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Разомните 150 г авокадо до состояния пюре.
-
Шаг 3
Смешайте в миске 200 г консервированного тунца, 100 г маскарпоне, 50 г нарезанного лука и пюре из авокадо.
-
Шаг 4
Добавьте 100 г помидоров черри, разрезанных пополам, 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Тщательно перемешайте все ингредиенты до однородной массы.
-
Шаг 6
Подавайте салат теплым, украсив сверху оставшимися половинками помидоров черри.





