Уютный вечерЗакуски и Перекусы

Салат с куриными крылышками и горчицей

Name: Салат с куриными крылышками и горчицей
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Куриные крылышки — 500 г; Горчица — 30 г; Лук репчатый — 100 г; Помидоры черри — 200 г; Руккола — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1424 ккал

1424ккал

102белки, г

103жиры, г

21углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриные крылышки500 г
Горчица30 г
Лук репчатый100 г
Помидоры черри200 г
Руккола50 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Приготовьте куриные крылышки, обмазав их 30 г горчицы, посолите и поперчите.
Шаг 2
Обжарьте куриные крылышки на сковороде на среднем огне до золотистой корочки, около 20 минут.
Шаг 3
Нарежьте 100 г репчатого лука тонкими полукольцами.
Шаг 4
Разрежьте 200 г помидоров черри пополам.
Шаг 5
В большой миске смешайте обжаренные куриные крылышки, нарезанный лук, помидоры черри и 50 г рукколы.
Шаг 6
Заправьте салат 20 мл оливкового масла, перемешайте и подавайте.