Быстро и простоГорячие блюда

Салат с куриным филе, грецкими орехами и топленым маслом

Name: Салат с куриным филе, грецкими орехами и топленым маслом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Грецкие орехи — 50 г; Топленое масло — 30 г; Лук репчатый — 50 г; Руккола — 100 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
979 ккал

979ккал

82белки, г

69жиры, г

11углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на небольшие кусочки.
Шаг 2
Обжарьте куриное филе на сковороде с 30 г топленого масла до золотистой корочки.
Шаг 3
Мелко нарежьте 50 г репчатого лука и добавьте к куриному филе, обжаривайте еще 2-3 минуты.
Шаг 4
Измельчите 50 г грецких орехов и добавьте их в сковороду, перемешайте.
Шаг 5
На тарелке выложите 100 г рукколы, сверху добавьте обжаренное куриное филе с луком и орехами.