Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат с киноа, капустой и морковью по-корейски
- 30 мин
- 1 порция
- 794 ккал
794ккал
24белки, г
29жиры, г
97углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Киноа150 г
- Капуста белокочанная100 г
- Морковь100 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Корейская морковь
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г моркови тонкими полосками.
-
Шаг 2
Добавьте 10 мл растительного масла, 5 г соли и 1 г черного перца, тщательно перемешайте.
Салат с киноа, капустой и морковью по-корейски
-
Шаг 1
Отварите 150 г киноа в 300 мл воды до готовности.
-
Шаг 2
Нашинкуйте 100 г капусты белокочанной и добавьте к готовой киноа.
-
Шаг 3
Добавьте к салату Корейская морковь и полейте 20 мл оливкового масла.
