Уютный вечерСалаты и Боулы
Салат с капустой, морковью и тыквенными семечками
- 20 мин
- 1 порция
- 674 ккал
674ккал
20белки, г
53жиры, г
31углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Капуста белокочанная300 г
- Морковь150 г
- Тыквенные семечки50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г капусты тонкими полосками.
-
Шаг 2
Натрите 150 г моркови на крупной терке.
-
Шаг 3
Смешайте капусту и морковь в глубокой миске.
-
Шаг 4
Добавьте 50 г тыквенных семечек, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Тщательно перемешайте все ингредиенты до однородности.
