
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Салат с капустой, красным луком и куриным филе
- 30 мин
- 1 порция
- 436 ккал
436ккал
51белки, г
19жиры, г
14углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе200 г
- Капуста белокочанная150 г
- Красный лук50 г
- Огурцы100 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г куриного филе до готовности, охладите и нарежьте кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г капусты тонкими полосками и 50 г красного лука полукольцами.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г огурцов тонкими ломтиками.
-
Шаг 4
Смешайте куриное филе, капусту, красный лук и огурцы в большой миске.
-
Шаг 5
Заправьте салат 15 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежестью ингредиентов.





