
Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат с грушей и жареными шампиньонами
- 30 мин
- 1 порция
- 416 ккал
416ккал
12белки, г
33жиры, г
18углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шампиньоны200 г
- Груша1 шт.
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло30 мл
- Руккола100 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г шампиньонов и 50 г репчатого лука мелкими кусочками.
-
Шаг 2
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте шампиньоны и лук до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 1 грушу тонкими дольками.
-
Шаг 4
В глубокой миске смешайте обжаренные шампиньоны, лук, дольки груши и 100 г рукколы.
-
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, аккуратно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежими и яркими вкусами.





