Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с дыней, кедровыми орехами и шпинатом

Name: Салат с дыней, кедровыми орехами и шпинатом
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Дыня — 300 г; Шпинат — 100 г; Кедровые орехи — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
646 ккал

646ккал

12белки, г

56жиры, г

31углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Дыня300 г
Шпинат100 г
Кедровые орехи50 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г дыни кубиками.
Шаг 2
В миске смешайте 100 г шпината и нарезанную дыню.
Шаг 3
Добавьте 50 г кедровых орехов, 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 4
Тщательно перемешайте все ингредиенты.
Шаг 5
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежестью и текстурой.