Быстро и простоСалаты и Боулы

Салат из свежих овощей с Нори и кунжутом

Name: Салат из свежих овощей с Нори и кунжутом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Японская
Ingredients: Огурцы — 150 г; Помидоры черри — 100 г; Капуста белокочанная — 100 г; Авокадо — 100 г; Водоросли Нори — 20 г; Кунжут — 10 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
491 ккал

491ккал

16белки, г

36жиры, г

31углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Огурцы150 г
Помидоры черри100 г
Капуста белокочанная100 г
Авокадо100 г
Водоросли Нори20 г
Кунжут10 г
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г огурцов тонкими ломтиками.
Шаг 2
Разрежьте 100 г помидоров черри пополам.
Шаг 3
Нашинкуйте 100 г капусты белокочанной.
Шаг 4
Нарежьте 100 г авокадо кубиками.
Шаг 5
Смешайте все нарезанные овощи в большой миске.
Шаг 6
Добавьте 20 г нарезанных водорослей Нори и 10 г кунжута.
Шаг 7
Заправьте салат 15 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
Шаг 8
Подавайте салат сразу, наслаждаясь свежестью овощей.