Уютный вечерСалаты и Боулы

Салат из шпрот с капустой и укропом

Name: Салат из шпрот с капустой и укропом
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Шпроты — 200 г; Капуста белокочанная — 150 г; Укроп — 30 г; Лук репчатый — 50 г; Морковь — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
995 ккал

995ккал

39белки, г

84жиры, г

16углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Шпроты200 г
Капуста белокочанная150 г
Укроп30 г
Лук репчатый50 г
Морковь50 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г капусты белокочанной тонкими полосками.
Шаг 2
Нарежьте 50 г репчатого лука мелкими кубиками.
Шаг 3
Натрите 50 г моркови на крупной терке.
Шаг 4
Смешайте в большой миске нарезанную капусту, лук, морковь и 200 г шпрот.
Шаг 5
Добавьте 30 г укропа, 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.