
Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат из пекинской капусты с йогуртом и кунжутом
- 15 мин
- 1 порция
- 231 ккал
231ккал
12белки, г
12жиры, г
19углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Пекинская капуста300 г
- Йогурт классический100 г
- Кунжут20 г
- Огурцы100 г
- Чеснок1 зубчик
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г пекинской капусты тонкими полосками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г огурцов мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Измельчите 1 зубчик чеснока и добавьте к 100 г йогурта, перемешайте.
-
Шаг 4
Смешайте нарезанную капусту, огурцы и йогуртовую заправку.
-
Шаг 5
Посыпьте салат 20 г кунжута перед подачей.





