Эстетика и свиданияГорячие блюда

Рис с лососем и шпинатом

Name: Рис с лососем и шпинатом
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Японская
Ingredients: Рис белый — 200 г; Семга / Лосось — 150 г; Шпинат — 100 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1160 ккал

1160ккал

47белки, г

37жиры, г

159углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Рис белый200 г
Семга / Лосось150 г
Шпинат100 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 200 г Рис белый в подсоленной воде до готовности.
Шаг 2
Нарежьте 150 г Семга / Лосось на кусочки.
Шаг 3
На сковороде разогрейте 15 мл Оливковое масло и обжарьте 2 зубчика Чеснок, измельченных, до золотистого цвета.
Шаг 4
Добавьте кусочки Семга / Лосось и обжаривайте до готовности, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 5
Добавьте 100 г Шпинат и готовьте, пока он не увянет.
Шаг 6
Смешайте готовый Рис белый с лососем и шпинатом, подавайте горячим.