
Эстетика и свиданияВыпечка (Несладкая)
Пирог с семенами чиа и креветками
- 60 мин
- 1 порция
- 2110 ккал
2110ккал
124белки, г
95жиры, г
191углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семена чиа100 г
- Креветки300 г
- Мука пшеничная200 г
- Яйца куриные2 шт.
- Молоко150 мл
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
В глубокой миске смешайте 200 г муки, 2 яйца, 150 мл молока, 30 мл оливкового масла, 100 г семян чиа, 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте немного оливкового масла и обжарьте 300 г креветок до розового цвета.
-
Шаг 3
Вылейте тесто в форму для выпечки, равномерно распределите обжаренные креветки сверху.
-
Шаг 4
Выпекайте в предварительно разогретой духовке при 180°C около 30 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Дайте пирогу немного остыть перед нарезкой и подачей.





