
ДесертыДесерты
Перловая запеканка с бананом и кокосовой стружкой
- 60 мин
- 1 порция
- 2212 ккал
2212ккал
62белки, г
89жиры, г
314углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Перловка200 г
- Банан2 шт.
- Кокосовая стружка50 г
- Молоко300 мл
- Сахар100 г
- Яйца куриные2 шт.
- Сливочное масло30 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г перловки до готовности, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
Разомните 2 банана в пюре и добавьте к перловке.
-
Шаг 3
В отдельной миске взбейте 2 яйца с 300 мл молока и 100 г сахара.
-
Шаг 4
Смешайте яичную массу с перловкой и банановым пюре.
-
Шаг 5
Добавьте 50 г кокосовой стружки и 30 г растопленного сливочного масла, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Выложите смесь в форму для запекания и разровняйте поверхность.
-
Шаг 7
Запекайте в предварительно разогретой духовке при 180°C в течение 30 минут.
-
Шаг 8
Подавайте горячую запеканку, посыпанную оставшейся кокосовой стружкой.





