Быстро и простоГорячие блюда
Паста с томатным соусом и овощами
- 30 мин
- 1 порция
- 1119 ккал
1119ккал
26белки, г
33жиры, г
178углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Макароны200 г
- Помидоры300 г
- Лук репчатый50 г
- Морковь100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Кетчуп50 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Томатный соус
-
Шаг 1
Возьмите 300 г помидоров и нарежьте их мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г лука репчатого и 100 г моркови мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Обжарьте лук и морковь на 30 мл оливкового масла до мягкости.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные помидоры и 50 г кетчупа, перемешайте и тушите 10 минут.
-
Шаг 5
Добавьте 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных, и приправьте солью и черным перцем по вкусу.
Паста с томатным соусом и овощами
-
Шаг 1
Отварите 200 г макарон в подсоленной воде до состояния аль денте.
-
Шаг 2
Слейте воду и добавьте макароны в сковороду с Томатный соус, тщательно перемешайте.
-
Шаг 3
Подавайте горячую пасту, украсив свежей зеленью по желанию.
