Быстро и простоЗавтраки
Овсянка с бананом, орехами и сливочным маслом
- 20 мин
- 1 порция
- 895 ккал
895ккал
24белки, г
47жиры, г
99углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Овсянка100 г
- Банан1 шт.
- Грецкие орехи30 г
- Сливочное масло20 г
- Молоко200 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
В кастрюле доведите до кипения 200 мл молока.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г овсянки и варите на медленном огне 5-7 минут, помешивая.
-
Шаг 3
Нарежьте 1 банан кружочками.
-
Шаг 4
Добавьте 20 г сливочного масла в готовую овсянку и перемешайте до полного растворения.
-
Шаг 5
Подавайте овсянку, добавив сверху нарезанный банан и 30 г грецких орехов.
