
Быстро и простоЗавтраки
Овсянка с бананом и лавровым листом
- 20 мин
- 1 порция
- 910 ккал
910ккал
35белки, г
11жиры, г
175углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
В кастрюле доведите до кипения 200 мл молока, добавьте 1 лавровый лист и щепотку соли.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г овсянки и варите на медленном огне, постоянно помешивая, около 5-7 минут до загустения.
-
Шаг 3
Снимите с огня, удалите лавровый лист и дайте настояться 2 минуты.
-
Шаг 4
Нарежьте 1 банан кружочками и добавьте в овсянку.
-
Шаг 5
Добавьте 10 г меда и тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте горячей, украсив сверху оставшимися кружочками банана.





