Быстро и простоЗавтраки
Овсянка с ананасом и орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 786 ккал
786ккал
23белки, г
31жиры, г
110углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Овсянка100 г
- Ананас консерв.150 г
- Грецкие орехи30 г
- Молоко200 мл
- Сахар10 г
- Соль1 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
В кастрюле доведите до кипения 200 мл молока, добавьте 100 г овсянки и 1 г соли, варите на медленном огне 5-7 минут, помешивая.
-
Шаг 2
Добавьте 150 г нарезанного ананаса и 10 г сахара, тщательно перемешайте и готовьте еще 2-3 минуты.
-
Шаг 3
Снимите с огня и добавьте 30 г измельченных грецких орехов, перемешайте.
-
Шаг 4
Подавайте горячую овсянку, украсив сверху оставшимися грецкими орехами.
