
Быстро и простоЗавтраки
Овсянка с ананасами и грецкими орехами
- 20 мин
- 1 порция
- 917 ккал
917ккал
26белки, г
44жиры, г
111углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Овсянка100 г
- Ананас консерв.150 г
- Грецкие орехи50 г
- Молоко200 мл
- Сахар10 г
- Соль1 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
В кастрюле доведите до кипения 200 мл молока с добавлением 1 г соли и 10 г сахара.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г овсянки и варите на медленном огне, постоянно помешивая, в течение 5-7 минут до загустения.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г ананаса небольшими кусочками и добавьте в готовую овсянку.
-
Шаг 4
Измельчите 50 г грецких орехов и посыпьте ими овсянку перед подачей.
-
Шаг 5
Подавайте горячую овсянку, украсив сверху измельченными грецкими орехами.





