Быстро и простоЗавтраки

Овсяная каша с семечками подсолнечника и бананом

Name: Овсяная каша с семечками подсолнечника и бананом
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Овсянка — 100 г; Семечки подсолнечника — 30 г; Банан — 1 шт.; Молоко — 200 мл; Соль — по вкусу

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
724 ккал

724ккал

25белки, г

27жиры, г

100углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Овсянка100 г
Семечки подсолнечника30 г
Банан1 шт.
Молоко200 мл
Сольпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
В кастрюле доведите 200 мл молока до кипения.
Шаг 2
Добавьте 100 г овсянки и щепотку соли, варите на медленном огне 5-7 минут, помешивая.
Шаг 3
Нарежьте 1 шт. банан кружочками.
Шаг 4
Подавайте кашу, посыпав сверху 30 г семечек подсолнечника и добавив нарезанный банан.