
Быстро и простоЗавтраки
Омлет с вялеными томатами и грибами
- 30 мин
- 1 порция
- 886 ккал
886ккал
63белки, г
56жиры, г
34углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Вяленые томаты50 г
- Шампиньоны100 г
- Лук репчатый30 г
- Оливковое масло10 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 30 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г шампиньонов тонкими ломтиками.
-
Шаг 3
Разогрейте 10 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные шампиньоны и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 5
В миске взбейте 4 яйца, добавьте 50 г вяленых томатов, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 6
Вылейте яичную смесь на сковороду с грибами и луком, готовьте на среднем огне до полной готовности омлета.
-
Шаг 7
Подавайте омлет горячим, нарезанным на порции.





